刚做完胃镜后可选择的食物有温凉的流食、半流食、软烂易消化的食物、富含蛋白质的食物、新鲜蔬果泥等。
1. 温凉的流食：做完胃镜后，咽喉部和胃黏膜可能会有一定程度的不适，温凉的流食能减少对它们的刺激。像米汤，富含碳水化合物，容易被消化吸收，能为身体快速补充能量；面汤，含有一定的营养成分，口感温和，能让胃部感到舒适；果汁需稀释且常温，适量饮用可补充维生素，但要注意避免过甜或过酸的果汁刺激胃黏膜。
2. 半流食：在身体适应了流食后，可逐渐过渡到半流食。例如粥类，小米粥有健脾和胃的功效，南瓜粥富含多种维生素和矿物质，都易于消化；馄饨，面皮柔软，馅料可选择猪肉、虾肉等，营养丰富；鸡蛋羹，质地细腻，富含优质蛋白质，能为身体提供必要的营养支持。
3. 软烂易消化的食物：随着胃部状态的进一步恢复，可选择这类食物。软面条，煮得软烂后，容易咀嚼和消化，搭配清淡的蔬菜汤，营养更均衡；馒头泡软，口感松软，能减轻胃部负担；土豆泥，富含淀粉和多种维生素，质地细腻，适合此时食用。
4. 富含蛋白质的食物：适量摄入富含蛋白质的食物有助于身体恢复。鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，肉质鲜嫩，蛋白质含量高且容易被人体吸收；鸡肉，脂肪含量低，蛋白质丰富，可做成鸡肉泥或鸡汤；豆腐，是植物性蛋白质的良好来源，口感嫩滑，对胃部刺激小。
5. 新鲜蔬果泥：新鲜蔬果泥能为身体补充维生素和膳食纤维。苹果泥，富含果胶，有助于肠道蠕动；香蕉泥，易于消化，能缓解便秘；胡萝卜泥，含有丰富的胡萝卜素，对身体有益。
做完胃镜后，饮食要循序渐进，从流食逐渐过渡到正常饮食。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免加重胃部不适。同时，要注意细嚼慢咽，让食物充分咀嚼后再咽下，减轻胃部消化负担。若在进食过程中出现不适或异常情况，应及时咨询医生。
