茯苓和陈皮、枸杞、黄芪、薏米、酸枣仁等一起泡水喝好。
1. 陈皮：茯苓与陈皮搭配泡水，陈皮的理气健脾、燥湿化痰功效，能与茯苓利水渗湿、健脾的作用相得益彰。二者一同泡水，有助于增强脾胃运化功能，改善脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀、食欲不振等情况，对于湿气较重且伴有气机不畅的人较为适宜，能让身体的水湿代谢恢复正常，缓解因湿气引起的诸多不适。
2. 枸杞：茯苓和枸杞一起泡水，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。与茯苓搭配，在健脾祛湿的同时，还能滋养肝肾。适合肝肾阴虚且体内有一定湿气的人群，长期饮用可改善因肝肾不足导致的眼睛干涩、腰膝酸软等症状，同时调节身体的水液代谢，达到扶正祛邪的效果。
3. 黄芪：茯苓和黄芪一同泡水，黄芪能补气升阳、固表止汗。与茯苓搭配，可增强补气健脾之力，提升身体的正气。对于气虚体弱、容易自汗、湿气较重的人来说，这种搭配能更好地改善身体机能，促进湿气排出，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
4. 薏米：茯苓和薏米一起泡水，薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效。二者组合，能显著增强利水祛湿的效果，对于湿气较重、水肿、大便溏泄等症状有较好的调理作用。可以帮助身体排出多余水分，减轻水肿现象，改善因湿气导致的身体沉重、困倦等不适。
5. 酸枣仁：茯苓和酸枣仁搭配泡水，酸枣仁能养心补肝、宁心安神。与茯苓一起，在祛湿的同时能起到较好的安神作用。适合心脾两虚、湿气内蕴且伴有失眠、心悸等症状的人群，可帮助缓解精神压力，改善睡眠质量，让身心得到放松。
茯苓在与不同食材搭配泡水时，要依据自身身体状况选择。每个人体质不同，对食材的反应也有差异。若身体存在特殊疾病或正在服药，应先咨询专业人士，确保搭配合理，避免产生不良反应，以达到安全有效的养生目的。
