1.65 身高的体重标准一般在 50 - 60 千克。
原理在于体重指数BMI，其计算公式为体重千克除以身高米的平方。对于 1.65 米的身高，BMI 在 18.5 - 23.9 之间被认为是正常范围。当 BMI 低于 18.5 时，可能意味着体重过轻，身体可能处于营养不良等状态；而当 BMI 高于 23.9 时，可能表示体重过重，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
通常情况下，1.65 米身高的人，如果日常活动量较大，如经常体育锻炼，身体肌肉含量相对较高，体重可能会偏向 60 千克左右；如果日常活动量较小，以久坐为主，体重可能更接近 50 千克。
在日常护理方面，要注意保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，避免过度节食或暴饮暴食。同时，要结合适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，以维持身体健康的体重范围。如果有特殊的健康状况或疾病，如甲状腺功能减退等，应遵医嘱进行体重管理，避免自行盲目减肥或增重。
