近视眼死鱼眼可通过改善用眼习惯、眼保健操、佩戴合适眼镜、眼部按摩、手术治疗等恢复。
1. 改善用眼习惯：长时间近距离用眼会加重眼睛疲劳，进而影响眼睛外观。要注意保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 33 厘米，避免在光线过强或过暗的环境下看书、使用电子设备。控制用眼时间，每用眼 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，可以眺望远处或闭目养神，让眼睛得到充分放松，有助于缓解眼睛的紧张状态，对改善死鱼眼现象有一定帮助。
2. 眼保健操：眼保健操通过按摩眼部周围穴位，能促进眼部血液循环，增强眼肌的调节能力。常见的眼保健操动作包括按揉睛明穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶等。每天定时、规范地做眼保健操，能使眼睛得到良性刺激，改善眼部营养供应，使眼睛更加灵动，一定程度上减轻死鱼眼症状。
3. 佩戴合适眼镜：对于近视眼患者，佩戴度数准确、合适的眼镜很关键。合适的眼镜能帮助矫正视力，减轻眼睛为看清物体而过度调节的负担。如果眼镜度数不准确，眼睛需要更费力地视物，容易导致眼肌紧张，加重死鱼眼表现。定期检查视力，根据视力变化及时更换合适的眼镜，可维持眼睛的正常状态。
4. 眼部按摩：专业的眼部按摩可以放松眼部肌肉，促进眼部的新陈代谢。按摩师会通过特定的手法，如点按、揉拨等，刺激眼部周围的经络和穴位。自己也可以进行简单的眼部按摩，如用食指和中指轻轻按压眼球周围，动作要轻柔，每次按摩 5 - 10 分钟，每天可进行 2 - 3 次，长期坚持有助于改善眼睛的外观。
5. 手术治疗：对于一些因近视度数过高、眼轴过度增长导致死鱼眼且保守方法效果不佳的患者，可考虑手术治疗。如近视矫正手术，通过改变角膜的曲率来矫正近视，部分患者术后随着视力的改善，眼睛的状态也会有所改变。但手术有一定的风险和适应症，需要经过详细的眼部检查和医生评估后，谨慎选择。
在尝试恢复近视眼死鱼眼的过程中，要时刻关注眼睛的反应。如果在采取某种方法后，眼睛出现疼痛、红肿、视力下降等异常情况，应立即停止并及时就医。同时，要保持耐心，因为改善死鱼眼是一个长期的过程，需要持续坚持正确的方法，才能取得较好的效果。
