打篮球崴脚后快速消肿止痛的方法有很多，以下是一些常见的措施：热敷、冷敷、按摩、抬高患肢、药物治疗等。
一、热敷：热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。用热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次。
2.冷敷：冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，早期冷敷效果较好。用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次。
3.按摩：按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。在受伤后的 24 小时后，可以进行适当的按摩，但要注意力度不要过大，以免加重伤势。
4.抬高患肢：抬高患肢可以促进血液回流，减轻肿胀。将受伤的脚抬高，使其略高于心脏水平，每天保持数小时。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等。但要注意药物的使用方法和剂量，避免出现不良反应。
在进行以上治疗的同时，还需要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立或行走。如果疼痛和肿胀严重，或出现局部淤血、畸形等情况，应及时就医，进行 X 光等检查，以排除骨折等严重伤势。同时，要遵医嘱进行治疗，按时服药、换药，定期复查，以促进伤势的恢复。
