肛门突出一坨肉疼痛可能是外痔、内痔脱出、直肠脱垂、肛周脓肿、肛乳头瘤等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、手术治疗等。
1. 外痔：多由久坐、便秘等导致肛周静脉丛迂曲扩张形成。排便时用力、摩擦等可使其出现疼痛、肿胀。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏涂抹于患处，促进消肿止痛。日常避免久坐，多吃富含膳食纤维食物，保持大便通畅。严重时需手术切除。
2. 内痔脱出：常因腹压增加、肛管支持结构松弛等引发。脱出后若不能及时回纳，会出现疼痛。可遵医嘱口服地奥司明片、迈之灵片、槐角丸，促进静脉回流。尝试手法将脱出内痔回纳，若经常脱出且疼痛严重，考虑手术治疗。
3. 直肠脱垂：多因小儿发育不全、年老体弱等致直肠黏膜或全层脱出。摩擦、嵌顿会引起疼痛。轻度脱垂可遵医嘱用补中益气丸、参苓白术散、黄芪颗粒调理。平时避免久蹲、用力排便，严重脱垂需手术固定。
4. 肛周脓肿：主要因肛腺感染蔓延形成。脓肿形成后会有明显疼痛、肿胀。可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、甲硝唑片抗感染。一旦脓肿形成，需及时切开引流。
5. 肛乳头瘤：长期慢性炎症刺激等引发。瘤体增大脱出会疼痛。较小瘤体可遵医嘱用复方黄柏液涂剂坐浴、康复新液湿敷、龙珠软膏涂抹。瘤体较大则需手术切除。
日常要注意保持肛周清洁，避免久坐久站，养成良好排便习惯，避免用力排便，饮食上避免辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质，定期复查。
