洗面奶弄到眼睛里很刺痛可能是洗面奶刺激性强、眼部黏膜敏感、冲洗不彻底、眼部有炎症、洗面奶过敏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有及时冲洗、药物治疗等。
1. 洗面奶刺激性强：一些洗面奶含有较多化学成分和较强清洁成分，进入眼睛后会刺激眼部组织引发刺痛。应立即用大量清水冲洗眼睛，至少持续15 - 20分钟，尽量将洗面奶冲洗干净。之后可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液，遵医嘱用药，以缓解眼部不适，滋润眼表。
2. 眼部黏膜敏感：部分人眼部黏膜天生较为敏感，即使少量洗面奶进入也会产生明显刺痛。同样要马上用流动清水冲洗眼睛。还可在医生指导下使用小牛血去蛋白提取物眼用凝胶、重组人表皮生长因子滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液，促进眼部黏膜修复。
3. 冲洗不彻底：若冲洗眼睛时不够充分，残留的洗面奶持续刺激眼睛导致刺痛。需再次用大量清水冲洗，确保无洗面奶残留。可适当转动眼球，让清水充分接触眼部各个部位。必要时可在医生帮助下进行结膜囊冲洗。
4. 眼部有炎症：本身眼部存在结膜炎、角膜炎等炎症，洗面奶进入后刺激炎症部位加重刺痛感。冲洗眼睛后，根据炎症类型，细菌性炎症可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液；病毒性炎症可使用更昔洛韦眼用凝胶、阿昔洛韦滴眼液、重组人干扰素α1b滴眼液。
5. 洗面奶过敏：对洗面奶中的某些成分过敏，接触后会引起眼部过敏反应和刺痛。先用清水冲洗，然后冷敷眼部缓解症状。可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗过敏药物，同时使用色甘酸钠滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液减轻眼部过敏。
使用洗面奶时要格外小心，避免其进入眼睛。若不慎入眼且刺痛感长时间不缓解或出现视力下降、眼红加重等情况，应及时就医，严格按照医生的诊断和建议进行后续处理。
