胖大海、金银花、桔梗、麦冬、玄参等中药泡水对嗓子哑有较好的效果。
1. 胖大海：胖大海味甘、性寒，归肺、大肠经。具有清热利咽、润肠通便的功效。对于因肺热声哑、咽喉疼痛等症状有很好的缓解作用。用胖大海泡水时，一般取1 - 2枚，放入杯中，用沸水冲泡，焖盖片刻后即可饮用。它能快速减轻咽喉部的炎症，改善嗓子沙哑的状况，尤其适用于教师、播音员等经常用嗓的人群。
2. 金银花：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经。其主要功效是清热解毒、疏散风热。当嗓子哑是由于外感风热引起时，金银花泡水能起到很好的治疗作用。可取适量金银花，一般10 - 15克，用开水冲泡后饮用。它不仅能缓解嗓子哑，还对咽喉肿痛、发热等症状有改善效果。
3. 桔梗：桔梗味苦、辛，性平，归肺经。有宣肺、利咽、祛痰、排脓的作用。对于肺气不宣导致的声音嘶哑，桔梗泡水能起到宣通肺气、利咽开音的效果。通常取3 - 10克桔梗，用开水冲泡后饮用，可帮助改善咽喉不适，恢复正常嗓音。
4. 麦冬：麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。能养阴生津、润肺清心。对于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等有一定疗效，对于因肺阴不足引起的嗓子哑也有较好的调理作用。一般取10 - 15克麦冬泡水饮用。
5. 玄参：玄参味甘、苦、咸，性微寒，归肺、胃、肾经。具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效。对于因阴虚火旺导致的嗓子哑，玄参泡水能起到滋阴降火、利咽解毒的作用。通常取10 - 15克玄参，用开水冲泡后饮用。
不同的人嗓子哑的原因可能不同，应根据自身实际情况选择合适的中药泡水饮用。如果嗓子哑的症状持续不缓解或者伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
