乳房移动度检查法常见操作包括视诊、触诊、双手检查法、胸大肌紧张试验、特殊手法等。
1. 视诊：观察乳房外观，站在患者对面，让患者双臂自然下垂，首先注意双侧乳房是否对称，包括大小、形状等。接着让患者双手叉腰，使胸大肌收缩，观察乳房有无局部隆起、凹陷或乳头位置改变等情况，初步判断乳房移动度相关表现。
2. 触诊：检查者手指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房。从乳房外上象限开始，按照顺时针或逆时针方向依次触诊各个象限，感受乳房组织的质地、有无肿块等。同时，轻轻推动乳房，感受其在胸壁上的移动情况，了解乳房与深部组织的关系及移动度。
3. 双手检查法：检查者用双手同时触诊双侧乳房，一手放在乳房的前面，另一手放在乳房的后面，双手相对轻轻挤压并移动乳房，对比双侧乳房移动度是否一致，感受乳房组织在双手间的滑动情况。
4. 胸大肌紧张试验：让患者双手用力推压两侧髋部，使胸大肌紧张。此时检查者再次触诊乳房，观察乳房移动度的变化。若乳房移动度明显受限，提示乳房可能与胸大肌存在粘连等异常情况。
5. 特殊手法：对于一些特殊情况，可能会采用特殊手法。比如在怀疑乳房深部组织有病变影响移动度时，可能会采用更细致的深部触诊手法，通过不同方向、力度的推动来准确判断乳房移动度。
在进行乳房移动度检查时，检查者动作要轻柔，避免对患者造成不必要的疼痛。检查过程中要全面、细致，双侧对比。若发现乳房移动度异常，应及时进一步检查，以便明确原因，采取相应的诊断和治疗措施。
