骨转移腰疼可能是腰部过度劳损、腰部受寒、骨质疏松、腰椎间盘突出、腰椎结核等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、保暖、补钙、物理治疗、抗结核治疗等。
1. 腰部过度劳损：长期从事重体力劳动、频繁弯腰或长时间保持不良姿势，会使腰部肌肉、韧带等软组织承受过大压力，引发劳损，加重骨转移带来的腰疼。应避免过度劳累，保证充足休息，可对腰部进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，缓解疼痛。也可外用云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏，遵医嘱用药。
2. 腰部受寒：腰部保暖不当，风寒湿邪入侵，会导致局部血管收缩，影响血液循环，使疼痛加剧。要注意腰部保暖，根据天气变化及时增添衣物，可佩戴护腰。疼痛时可进行艾灸，选取肾俞、委中、命门等穴位，以温通经络、散寒止痛。
3. 骨质疏松：骨转移会破坏骨骼结构，加上患者可能本身存在骨质疏松，进一步降低骨密度，加重腰疼症状。可补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、维 D 钙咀嚼片、枸橼酸钙片，遵医嘱用药，同时多晒太阳，促进维生素 D 的合成，必要时遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等，可导致髓核突出，压迫周围神经组织，与骨转移共同作用，引发或加重腰疼。可进行牵引治疗，减轻椎间盘对神经的压迫，配合按摩、推拿等物理治疗，缓解肌肉紧张。疼痛严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。
5. 腰椎结核：结核菌感染腰椎，破坏骨质，引起炎症反应，导致腰疼。需进行规范的抗结核治疗，常用药物有异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片，遵医嘱用药，必要时可能需手术治疗清除病灶。
日常要保持良好的生活习惯，避免腰部剧烈活动和再次受伤，保证充足睡眠，饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，定期复查，根据身体恢复情况调整治疗方案 。
