左肋骨下面疼可能是外伤、岔气、胸膜炎、胃炎、脾脏肿大等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、调整呼吸、药物治疗等。
1. 外伤：日常生活中，左肋骨下方受到碰撞、击打等外力作用，致使局部软组织受损或肋骨骨折，就会引发疼痛。应及时就医进行详细检查，若只是软组织损伤，可通过冷敷缓解疼痛与肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环；若发生肋骨骨折，需根据骨折严重程度，遵医嘱采取固定治疗，如使用胸带固定，同时可搭配伤科接骨片、云南白药胶囊、三七伤药片等药物促进恢复。
2. 岔气：剧烈运动前准备活动不充分，突然进行快速奔跑、跳跃等运动，易导致岔气，引起左肋骨下疼痛。此时应立即停止运动，缓慢深呼吸，用手轻轻按摩疼痛部位，尝试憋气片刻后再缓缓呼气，一般经过适当休息和调整呼吸，症状可逐渐缓解。
3. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引发左肋骨下疼痛，常伴有发热、咳嗽等症状。需就医明确诊断，在医生指导下使用药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等，同时要注意休息，避免剧烈运动，以减轻胸膜摩擦，缓解疼痛。
4. 胃炎：长期不良饮食习惯，如暴饮暴食、过度饮酒等，易引发胃炎，炎症刺激胃黏膜，可能导致左肋骨下疼痛，还可能伴有恶心、呕吐等症状。要养成良好饮食习惯，避免刺激性食物。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物，抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、促进胃动力。
5. 脾脏肿大：感染、血液系统疾病等多种原因可致脾脏肿大，进而引起左肋骨下疼痛。需就医进行全面检查，明确病因后针对性治疗。若是感染因素，可遵医嘱使用抗感染药物，如阿奇霉素分散片、左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等；若是血液系统疾病，可能需进一步专科治疗。
出现左肋骨下面疼的情况，要注意观察疼痛的变化，包括疼痛程度、频率、是否伴有其他症状等。尽量保持规律作息和清淡饮食，避免过度劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时前往医院进行详细检查和诊断，以便采取准确有效的治疗措施。
