肚子疼可能是饮食不当、腹部着凉、消化不良、肠道菌群失调、肠痉挛等因素引起，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、腹部保暖、促进消化、调节菌群、缓解痉挛等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或暴饮暴食，刺激胃肠道黏膜，引发肚子疼。应调整饮食结构，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原则。可适当喝些小米粥、山药粥等易消化食物。若疼痛较严重，可遵医嘱服用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊。
2. 腹部着凉：腹部保暖措施不到位，寒邪入侵，导致胃肠道平滑肌收缩，引起疼痛。注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，温度以能耐受为宜。也可喝些温热的红糖水，驱散寒气。若疼痛明显，可遵医嘱选用附子理中丸、藿香正气水、颠茄片。
3. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化酶分泌不足等，使食物在胃肠道内不能充分消化吸收，堆积产生气体，引起肚子疼。适当增加运动量，促进胃肠蠕动。可服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等药物促进消化，遵医嘱用药。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等破坏肠道内正常菌群平衡，有害菌增多，引发肚子疼。补充益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，遵医嘱服用。同时注意饮食卫生。
5. 肠痉挛：肠道受到刺激后发生强烈收缩，引起阵发性肚子疼。可通过按摩腹部缓解，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩。疼痛剧烈时，可遵医嘱服用匹维溴铵片、曲美布汀片、间苯三酚注射液。
日常要保持规律的饮食习惯，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，避免过度劳累和精神紧张。若肚子疼症状持续不缓解或加重，及时就医。
