睡觉睡到眼睛睁不开可能由多种原因引起，如睡眠不足、眼部疲劳、环境因素、营养不良、心脑血管疾病等。
睡眠不足：长时间熬夜、作息不规律导致睡眠严重不足，大脑和眼睛得不到充分休息，醒来后会感觉眼睛睁不开。建议保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间。
眼部疲劳：长时间使用电子设备、看书、写字等导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩、视物模糊等症状，进而影响睡眠质量，醒来后眼睛睁不开。可通过多做眼保健操、眺望远方等方式缓解眼部疲劳。
环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强或过暗等都可能影响睡眠，导致醒来后眼睛睁不开。应尽量创造安静、舒适、光线适宜的睡眠环境。
营养不良：缺乏维生素 A、B 族等营养物质，会影响眼睛的正常功能，导致眼睛疲劳、干涩等。多吃富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。
心脑血管疾病：某些心脑血管疾病可能影响脑部供血，导致睡眠质量下降，醒来后感觉眼睛睁不开。如有此类疾病，应及时就医治疗。
注意：如果眼睛睁不开的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以明确病因并进行相应治疗。
