周期性抑郁的病因较为复杂，主要包括以下遗传因素、心理社会因素、神经生化因素、神经内分泌因素、环境因素等。
遗传因素：有家族遗传史的人群患周期性抑郁的概率相对较高。建议可通过定期进行心理评估，及时发现情绪变化，若家族中有抑郁病史，亲属应更关注自身情绪状态，必要时寻求专业心理帮助。
心理社会因素：长期的精神压力、生活事件的刺激，如亲人离世、工作压力过大等，易引发周期性抑郁。建议学会合理应对压力，如进行放松训练、培养兴趣爱好转移注意力等，同时建立良好的人际关系，寻求社会支持。
神经生化因素：大脑神经递质失衡，如 5 -羟色胺、去甲肾上腺素等含量异常，会影响情绪。建议保持规律的生活作息，避免熬夜，适当摄入富含这些神经递质的食物，如香蕉、坚果等。
神经内分泌因素：甲状腺功能减退等内分泌失调可能导致情绪低落。建议定期进行体检，及时发现并治疗内分泌疾病，遵循医生的治疗方案。
环境因素：长期处于恶劣的生活环境或工作环境中，可能诱发周期性抑郁。建议改善生活和工作环境，增加户外活动，接触自然阳光，有助于调节情绪。
注意：周期性抑郁的治疗需要综合考虑多种因素，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，以达到更好的治疗效果。
