太阳穴经常疼可能由多种原因引起，如精神紧张、睡眠不足、过度劳累、血管因素、五官科疾病等。
1. 精神紧张：长期处于精神紧张状态，如工作压力大、焦虑等，会导致太阳穴部位的肌肉紧张，从而引起疼痛。建议学会放松自己，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等运动，缓解精神压力。
2. 睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑得不到充分的休息，引起太阳穴疼痛。建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，睡前避免使用电子设备。
3. 过度劳累：过度劳累会使身体疲劳，血液循环不畅，引起太阳穴疼痛。建议适当休息，避免过度劳累，合理安排工作和生活。
4. 血管因素：血管痉挛或扩张等血管因素可能导致太阳穴疼痛。建议避免寒冷刺激，保持温暖，避免剧烈运动和情绪激动。
5. 五官科疾病：如鼻窦炎、青光眼等五官科疾病可能引起太阳穴疼痛。建议及时就医，进行相关检查和治疗，如使用抗生素、眼药水等。
注意事项：如果太阳穴疼痛频繁或严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防太阳穴疼痛的发生。
