受凉后头晕可能由多种原因引起，如血管收缩、内耳平衡失调、脑部供血不足、自主神经功能紊乱、电解质紊乱等。
1. 血管收缩：受凉后血管收缩，脑部供血减少，导致头晕。可通过保暖、适当活动促进血液循环来缓解。
2. 内耳平衡失调：寒冷刺激内耳感受器，影响平衡功能，引起头晕。可闭目休息，避免剧烈运动，必要时可使用一些改善内耳循环的药物。
3. 脑部供血不足：血管收缩使脑部血液供应不足，引发头晕。应保持安静，避免劳累，可适当抬高头部，改善脑部血液回流。
4. 自主神经功能紊乱：受凉可能干扰自主神经功能，导致头晕等不适。可进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，调节自主神经功能。
5. 电解质紊乱：受凉可能影响人体的电解质平衡，如钠、钾等，导致头晕。可适当补充含电解质的饮料，如盐水等，以维持电解质平衡。
注意事项：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如头痛、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受专业治疗。
