左肋后下方疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肋间神经痛、肋软骨炎、胸膜炎、消化系统疾病等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致左肋后下方肌肉紧张或拉伤，引起疼痛。可通过适当休息、局部热敷、按摩等方法缓解。
2. 肋间神经痛：肋间神经受到压迫或损伤，出现疼痛。注意避免局部受压，可遵医嘱服用营养神经的药物。
3. 肋软骨炎：肋软骨发生炎症，引起疼痛，尤其在活动或按压时明显。可局部涂抹消炎止痛药膏，注意休息。
4. 胸膜炎：胸膜受到炎症刺激，导致左肋后下方疼痛，常伴有发热、咳嗽等症状。需积极治疗原发病，如抗感染等。
5. 消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，可引起左肋后下方牵涉痛。注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，可遵医嘱使用胃黏膜保护剂等药物。
注意事项：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。
