青少年膝盖疼可能由多种原因引起，如生长痛、运动损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等。
生长痛：处于生长发育阶段的青少年，骨骼生长较快，而周围的肌肉、肌腱等软组织生长相对缓慢，导致局部肌肉紧张，引起膝盖疼痛。可通过适当休息、按摩、热敷等方法缓解。
运动损伤：如过度运动、运动姿势不正确等可引起膝盖周围的肌肉、韧带等损伤，导致疼痛。应注意运动适量，避免过度劳累，运动前做好热身准备，损伤后及时休息、冷敷、包扎等。
关节炎：如类风湿关节炎等，可累及膝盖关节，引起疼痛、肿胀等症状。需遵医嘱进行药物治疗、物理治疗等。
滑膜炎：膝盖滑膜受到刺激后产生炎症，引起疼痛、肿胀、活动受限等。可局部使用消炎止痛药物，配合休息、抬高患肢等。
半月板损伤：运动中半月板受到挤压、扭转等外力作用可导致损伤，引起膝盖疼痛、弹响等。严重者可能需要手术治疗，早期可通过休息、制动等方法促进恢复。
注意，若膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
