手腕上有一个骨头突出可能由多种原因引起，如腱鞘囊肿、骨质增生、腕管综合征、尺骨变异、先天性骨骼发育异常等。
1. 腱鞘囊肿：多因关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致，可表现为手腕部圆形或椭圆形肿块，质地较硬，活动度较好。一般无需特殊处理，若囊肿较大影响活动或美观，可考虑手术切除。
2. 骨质增生：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生形成骨性突起。通常无明显症状，若出现疼痛、肿胀等，可服用非甾体抗炎药缓解，必要时手术治疗。
3. 腕管综合征：腕部正中神经受压迫，引起手指麻木、疼痛等症状，长期可导致腕部骨头结构改变。可通过休息、佩戴支具、局部封闭等方法治疗，严重者需手术松解。
4. 尺骨变异：尺骨相对于桡骨过长或过短，引起手腕部力学改变，出现骨头突出。一般无需治疗，若症状明显，可考虑手术矫正。
5. 先天性骨骼发育异常：在胎儿发育过程中骨骼发育异常导致，可能伴有其他骨骼系统异常。需定期复查，根据具体情况决定是否需要治疗。
注意：若手腕骨头突出持续不缓解或伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
