右肩膀到手臂酸痛可能由多种原因引起，如长期不良姿势、过度劳累、肩部外伤、颈椎病、肩周炎等。
1. 长期不良姿势：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，使肩部和手臂肌肉长时间处于紧张状态，容易引发酸痛。建议保持正确的姿势，定时活动肩部和手臂，进行简单的伸展运动。
2. 过度劳累：从事繁重的体力劳动或长时间使用手臂进行重复性动作，如打字、绘画等，导致肌肉疲劳。应适当休息，避免过度劳累，工作间隙进行放松活动。
3. 肩部外伤：如肩部撞击、扭伤等，造成局部软组织损伤，引起酸痛。初期可进行冷敷减轻肿胀，后期可配合热敷、按摩等促进恢复。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致肩部和手臂放射性疼痛。可通过颈部按摩、理疗等缓解症状，严重时需就医治疗。
5. 肩周炎：肩关节周围组织发生炎症，引起疼痛和活动受限。进行适当的肩关节功能锻炼，如甩手、画圈等，配合热敷、按摩等治疗。
注意事项：如果酸痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如麻木、无力等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。
