天冷身上起湿疹奇痒无比可能是皮肤干燥、冷空气刺激、衣物材质、饮食因素、精神压力等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有做好皮肤保湿、注意保暖、选择合适衣物、调整饮食、舒缓压力等。
1. 皮肤干燥：冬季气候寒冷干燥，皮肤水分流失加快，导致皮肤屏障功能受损，易引发湿疹。可在洗澡后趁皮肤未完全干，涂抹凡士林软膏、尿素维E乳膏、硅油乳膏等保湿护肤品，锁住皮肤水分，增强皮肤屏障功能，遵医嘱用药。
2. 冷空气刺激：寒冷空气会刺激皮肤血管收缩和扩张，引起皮肤炎症反应。外出时尽量穿暖和，佩戴围巾、手套等，避免皮肤直接接触冷空气。瘙痒时可遵医嘱外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、卤米松乳膏等缓解症状。
3. 衣物材质：一些材质粗糙的衣物，如化纤、羊毛等，可能摩擦皮肤，诱发湿疹。选择柔软、透气的棉质衣物，减少对皮肤的刺激。若湿疹严重，可遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等药物止痒。
4. 饮食因素：天冷时过多食用辛辣、刺激性食物，可能加重皮肤瘙痒和湿疹症状。调整饮食结构，避免食用辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，多吃新鲜蔬果。症状明显时，可遵医嘱使用复方黄柏液涂剂、除湿止痒洗液、康复新液等湿敷。
5. 精神压力：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌和免疫系统，使皮肤对各种刺激更加敏感。通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。必要时可遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片、安神补脑液等调节神经。
日常要保持规律作息，避免搔抓皮肤以免破损感染，定期更换床单被罩保持皮肤清洁，若症状持续不缓解或加重及时就医。
