平时最好要按时吃饭，不要让自己的肚子一直饿着，因为饿肚子对我们的身体非常的不利，会提供不良能量给身体，也会损害胃部健康。而且在饿肚子的时候，通常是身边有什么吃的就吃，没有顾虑。其实有些食物在饿肚子的时候是不可以吃的，会加重胃的负担，损伤我们的胃。那么哪些食物是再饿的时候也不能吃的呢？
1.咖啡：咖啡当中的咖啡因会加快胃酸的分泌，如果在吃完饭以后喝杯咖啡，可以促进消化，但是如果饭前喝咖啡，那么就会容易导致急性胃粘膜，如果严重还会导致胃出血。平时如果补充大量的咖啡因，还会容易诱发咖啡因过敏，尤其是在过度疲劳、秀不够、或者是身体虚弱的情况下。
2.富含果胶和单宁酸的食物：我们在饿着的时候胃壁会出现大量的胃酸，如果这个时候吃富含果胶和单宁酸的食物，那么会和胃酸结合，从而出现凝胶块，如果体内的凝胶块变多了，就会很容易出现胃结石。比如柿子当中的果胶和单宁酸就很多。
3.冰冻的食物：冰凉的食物不仅不可以填饱肚子，而且在饿着肚子的情况下吃，会严重损害我们的肠胃。因为冰冻的食物还导致肠胃痉挛，如果经常在饿着肚子吃这些冰凉食物，那么很容易使胃病发作的，所以在空着肚子的时候最好不要吃冰凉的食物，可以在饭后吃。
4.太酸的食物：在饿着肚子的时候本来肠胃就会分泌大量的胃酸，如果这个时候吃了一些酸性的食物，那么只会使肠胃受到大量的刺激，比如一些富含有机酸和果酸的橘子、山楂和柠檬等食物，在空着肚子吃这些就会感觉自己的胃很胀，对身体是不好的。
这四类食物建议不要在空着肚子的时候吃，尤其是对于一些有胃病的患者来说，更不要吃，就算是在饭后，这些食物也要主要，不要一次性吃太多了。建议大家一日三餐都要按时吃，不要暴饮暴食，平时要多注意饮食，这样才能够保证我们身体的健康。