双下巴的形成原因常见的有肥胖、皮肤松弛、不良姿势、遗传因素、衰老等。
1. 肥胖：当身体摄入过多热量，无法及时消耗，脂肪就会在体内堆积，下巴部位也不例外。过多的脂肪堆积使得下巴处形成赘肉，进而出现双下巴。日常饮食中偏爱高热量、高脂肪食物，运动量又少的人群，更容易因肥胖导致双下巴。
2. 皮肤松弛：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，皮肤的弹性和紧致度下降。下巴部位的皮肤也会变得松弛，从而形成双下巴。一些因疾病、快速减肥等导致皮肤短期内失去支撑的情况，也会加速皮肤松弛引发双下巴。
3. 不良姿势：长期保持低头的姿势，比如长时间看手机、伏案工作等，会使颈部肌肉处于紧张状态，下巴与颈部之间的皮肤受到挤压，久而久之，该部位的肌肉和皮肤弹性下降，脂肪容易堆积，逐渐形成双下巴。
4. 遗传因素：遗传在双下巴的形成中也起着一定作用。如果家族中有双下巴的遗传倾向，后代出现双下巴的概率会相对较高。这种遗传因素可能影响脂肪的分布和下巴的骨骼结构，使得更容易出现双下巴。
5. 衰老：除了皮肤松弛外，衰老还会导致面部肌肉萎缩，肌肉对皮肤和脂肪的支撑力减弱。下巴周围的组织也会逐渐下垂，脂肪堆积更加明显，双下巴也就愈发突出。
要改善双下巴问题，需从多方面入手。调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加运动量，促进脂肪消耗；保持良好的姿势，避免长时间低头；适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量；日常做好皮肤护理，补充胶原蛋白等。若双下巴问题严重，可咨询专业医生。
