男性不持久可能是心理压力、不良生活习惯、前列腺炎、龟头敏感度过高、阴茎血管异常等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有心理调节、改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。
1. 心理压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理问题，会干扰大脑性中枢的正常功能，导致性生活时无法专注，影响勃起和维持时间。可通过与伴侣沟通交流，舒缓内心压力，也可寻求专业心理咨询师帮助。日常多参加户外活动，放松心情。
2. 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、酗酒、抽烟等，会损害身体机能，影响生殖系统健康。应规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。
3. 前列腺炎：前列腺发生炎症，会刺激周围神经，影响射精阈值，导致性生活时间缩短。可遵医嘱服用前列舒通胶囊、左氧氟沙星片、癃闭舒颗粒，同时避免久坐，注意会阴部卫生。
4. 龟头敏感度过高：龟头神经分布密集，敏感度高，性生活时容易过早射精。可使用局部麻醉药物如复方利多卡因凝胶降低敏感度，也可通过行为疗法，如动-停法训练。必要时可考虑阴茎背神经切断术。
5. 阴茎血管异常：阴茎海绵体血管功能障碍，会导致阴茎勃起不坚、不持久。可遵医嘱服用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片改善阴茎海绵体供血。严重时需进行手术治疗。
性生活中出现不持久情况，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下规范治疗。治疗期间要保持良好心态，积极配合治疗，同时注意性生活频率适度，避免过度劳累，定期复查。
