维生素 B2 片的作用和功效包括促进细胞发育和再生、参与机体代谢、缓解眼部不适、改善皮肤状况等。
1. 促进细胞发育和再生：
维生素 B2 是机体组织代谢和修复的必需营养素，它可以促进细胞的发育和再生，维持皮肤、黏膜和毛发的正常生长。
2. 参与机体代谢：
维生素 B2 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，是机体能量代谢中不可缺少的成分。
3. 缓解眼部不适：
维生素 B2 对眼睛的保健有重要作用，能够缓解眼睛的疲劳、干涩，预防视力下降，对睑缘炎、结膜炎等眼部炎症也有一定的辅助治疗作用。
4. 改善皮肤状况：
它有助于维持皮肤的正常功能，预防和改善脂溢性皮炎、口角炎、唇干裂等皮肤问题。
在服用维生素 B2 片时，应按照医生的建议或药品说明书的规定剂量服用，不要自行增减剂量。同时，饮食中也可以适当摄入富含维生素 B2 的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等，以保持身体对维生素 B2 的需求。
