一般来说，贫血 79g/L 属于中度贫血，情况相对较为严重。
贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。血红蛋白浓度是判断贫血程度的重要指标。当血红蛋白浓度在 60 - 90g/L 之间时，被认定为中度贫血。贫血 79g/L 处于这一范围内，可能会导致患者出现乏力、头晕、心悸、气短等症状，影响患者的生活质量和身体健康。
引起贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。不同类型的贫血，治疗方法也不尽相同。当发现血红蛋白为 79g/L 时，应及时就医，进行进一步的检查，如血常规、血清铁、维生素 B₁₂和叶酸水平、骨髓穿刺等，以明确贫血的类型和原因，并采取相应的治疗措施。
对于中度贫血的患者，除了积极配合医生的治疗外，在日常生活中也需要注意一些事项。要保持良好的饮食习惯，多摄入富含铁、蛋白质、维生素 B₁₂和叶酸等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
