窦性心律J波是指在窦性心律的基础上，心电图上出现的一种异常表现。J波又称为Osborn波，是指QRS波群结束后ST段起始部出现的一个向上的小波折。
窦性心律是正常的心脏节律，说明心脏的起搏点是窦房结，并且节律整齐。而J波的出现可能与多种因素有关。一些生理情况下，如低温、早期复极综合征等，可能会出现J波。某些病理情况，如心肌缺血、急性心肌梗死超急性期、脑源性心搏骤停等，也可能导致J波的出现。
对于发现窦性心律J波的患者，需要进一步结合临床症状、其他检查结果进行综合分析。如果患者没有明显的症状，且其他检查也没有异常，可能不需要特殊治疗，但需要定期复查心电图，观察J波的变化。如果J波与某些疾病相关，如心肌缺血等，就需要针对原发疾病进行治疗。
在日常生活中，发现窦性心律J波的人应保持良好的生活习惯。避免过度劳累，保证充足的睡眠。保持情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，应按照医生的建议进行定期复查，以便及时发现问题并进行处理。
