青少年情绪障碍的心理疏导方法有认知行为疗法、心理咨询、家庭治疗、艺术治疗、音乐治疗等。
1. 认知行为疗法：通过帮助青少年识别和改变负面的思维模式与行为习惯，来调整情绪。引导他们认识到自己不合理的想法，如过度担忧、绝对化思维等，并用更积极、理性的思维替代，从而改善情绪状态。
2. 心理咨询：专业心理咨询师与青少年建立信任关系，倾听他们的内心困扰，给予理解、支持和引导。咨询师运用各种咨询技术，如共情、提问等，帮助青少年深入了解自己的情绪根源，找到应对方法。
3. 家庭治疗：将家庭视为一个系统，关注家庭成员之间的互动模式对青少年情绪的影响。通过调整家庭关系，改善沟通方式，营造和谐的家庭氛围，为青少年提供稳定的情感支持。
4. 艺术治疗：借助绘画、雕塑等艺术形式，让青少年将内心无法用言语表达的情绪通过艺术作品展现出来，在创作过程中释放情绪，获得心理上的舒缓与成长。
5. 音乐治疗：利用音乐的节奏、旋律等元素，影响青少年的情绪和心理状态。聆听舒缓的音乐可缓解焦虑，参与音乐创作或演奏能增强自信心和情绪表达能力。
在对青少年情绪障碍进行心理疏导时，要密切关注青少年的情绪变化和反应。根据他们的接受程度及时调整疏导方式和节奏。同时，要营造一个安全、开放的环境，让青少年能够毫无顾虑地表达自己。若情绪障碍问题较为严重，应及时寻求专业医生的帮助，配合相应的治疗方案。
