视力的影响因素众多，常见的有遗传因素、用眼习惯、环境因素、眼部疾病、营养缺乏等。
1. 遗传因素：遗传在视力问题中扮演重要角色，若父母存在高度近视等视力问题，子女遗传的概率相对较高。这种由基因决定的视力问题较难改变，但可通过定期视力检查，早发现视力变化，及时采取配镜等措施矫正视力，尽量控制视力下降速度。
2. 用眼习惯：长时间近距离用眼、过度使用电子设备、阅读光线不佳等不良用眼习惯，易导致眼睛疲劳，引发近视等视力问题。要养成良好用眼习惯，控制用眼时间，每用眼一段时间休息片刻，多眺望远处；保持正确读写姿势；合理控制电子设备使用时长，营造适宜阅读光线。
3. 环境因素：长期处于光线过强或过弱、环境污染严重等环境中，会对视力产生不良影响。比如强光刺激、雾霾等。尽量避免在强光直射或昏暗环境下用眼，外出时若环境不佳可佩戴防护眼镜，减少环境对眼睛的伤害。
4. 眼部疾病：一些眼部疾病如角膜炎、青光眼等会损害视力。角膜炎可能因感染等引发，青光眼则与眼压升高等有关。需及时就医，通过药物、手术等方式治疗相应疾病，以改善和保护视力。
5. 营养缺乏：身体缺乏维生素A、叶黄素等营养物质，会影响眼睛正常发育和功能。日常饮食应注重营养均衡，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，以及富含叶黄素的绿色蔬菜等，为眼睛提供充足营养。
日常生活中要时刻关注视力变化，保持健康的生活方式和良好用眼习惯。一旦发现视力异常，应前往正规医疗机构检查诊断，积极配合治疗，防止视力进一步下降 。
