纵隔是左右纵隔胸膜之间的器官、结构和结缔组织的总称。
纵隔位于胸腔正中偏左，呈矢状位，分隔左右胸膜腔和肺。其前界为胸骨，后界为脊柱胸段，两侧为纵隔胸膜，上界为胸廓上口，下界为膈。纵隔内包含许多重要的器官和结构，如心脏、大血管、气管、食管、胸腺、神经及淋巴组织等。这些器官和结构在纵隔内相互毗邻，共同维持着人体的正常生理功能。
纵隔的分区有助于纵隔病变的定位和诊断。常用的纵隔分区方法有四分法和三分法。四分法是以胸骨角和第4胸椎下缘的平面将纵隔分为上纵隔和下纵隔，下纵隔又以心包为界分为前纵隔、中纵隔和后纵隔。三分法是将纵隔分为前纵隔、中纵隔和后纵隔。
在日常生活中，为了保持纵隔及相关器官的健康，我们应养成良好的生活习惯。比如，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持身体各器官的正常功能；适当进行运动，增强心肺功能，提高身体的抵抗力；避免吸烟和过度饮酒，减少对呼吸道和心血管系统的损害；定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。如果出现胸部不适、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
