激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用。
激素在人体内的作用非常广泛。它们可以影响细胞的代谢、生长、发育和繁殖等过程。例如，生长激素能够促进骨骼、肌肉和内脏器官的生长；甲状腺激素对机体的代谢、生长发育和神经系统的兴奋性等方面都有重要的调节作用；胰岛素则可以调节血糖水平，使血糖维持在正常范围内。
激素的分泌受到严格的调控，以维持体内的平衡。当体内的激素水平发生变化时，可能会导致各种疾病的发生。例如，激素分泌过多或过少都可能引起内分泌失调，导致肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等。长期使用外源性激素药物也可能会对身体产生不良影响，如导致免疫力下降、骨质疏松等。
为了保持身体的健康，我们应该养成良好的生活习惯。合理饮食，保证营养均衡；适量运动，增强体质；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果身体出现异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以便早期发现和处理可能存在的激素相关问题。
