腰子是指肾脏，是人体的重要器官之一，位于腹膜后脊柱两旁浅窝中。
肾脏的形状如同蚕豆，左右各一个。其主要功能包括过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡，以及分泌一些激素，如肾素、促红细胞生成素、活性维生素 D3 等，以维持身体的正常生理功能。
肾脏对于人体的健康至关重要。如果肾脏出现问题，可能会导致多种疾病，如肾炎、肾衰竭等。这些疾病会影响肾脏的正常功能，导致体内废物和多余水分无法正常排出，从而引发一系列的健康问题，如水肿、高血压、贫血等。
为了保护肾脏健康，我们应该养成良好的生活习惯。保持适量的水分摄入，有助于肾脏正常排泄废物；避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能对肾脏造成损害；注意饮食的均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入；定期进行体检，以及时发现和治疗可能存在的肾脏疾病。如果出现肾脏相关的症状，如水肿、尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
