血糖是指血液中的葡萄糖，它是人体重要的能量来源。
葡萄糖是人体细胞进行新陈代谢的主要燃料，通过血液循环被输送到各个组织和器官，为其提供能量。血糖的浓度需要保持在一个相对稳定的范围内，以维持人体正常的生理功能。
血糖的来源主要有两个方面。一是食物中的碳水化合物经过消化吸收后转化为葡萄糖进入血液；二是肝脏中的肝糖原分解为葡萄糖进入血液。同时，血糖的去路也有多个途径。一方面，组织和器官会摄取和利用血糖进行能量代谢；另一方面，多余的血糖会在肝脏和肌肉中合成糖原储存起来，或者在某些情况下转化为脂肪。
人体内有多种激素参与血糖的调节，使血糖维持在正常水平。例如，胰岛素可以促进血糖进入细胞进行代谢，降低血糖水平；而胰高血糖素、肾上腺素等激素则可以促进肝糖原分解和糖异生，升高血糖水平。当这些激素的分泌或作用出现异常时，就可能导致血糖水平的异常，如糖尿病等疾病。
对于血糖的管理，我们应该保持健康的生活方式。合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，避免高糖、高脂肪食物的过度摄入。适量运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。定期进行血糖检测，如有异常应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式。
