肾小球滤过率是指单位时间内通常为1分钟两肾生成滤液的量，正常成人为125ml/min左右。它是衡量肾功能的重要指标之一。
肾小球滤过率反映了肾脏的滤过功能。血液通过肾小球时，除了血细胞和大分子蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质会经过肾小球滤过到肾小囊中，形成原尿。肾小球滤过率的高低取决于肾小球的有效滤过压、滤过膜的通透性和面积以及肾血流量等因素。
如果肾小球滤过率降低，可能意味着肾脏功能出现问题，如急性肾损伤、慢性肾脏病等。这些疾病会导致体内代谢废物和多余水分不能有效排出，从而引起一系列的临床症状和并发症。相反，如果肾小球滤过率升高，可能提示存在某些生理或病理情况，如妊娠期、糖尿病肾病早期等。
为了保持肾脏的健康，维持正常的肾小球滤过率，我们应该养成良好的生活习惯。比如，适量饮水，有助于保持肾脏的正常代谢功能；避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息；注意饮食的均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免对肾脏造成负担；还应定期进行体检，及时发现和治疗可能影响肾脏功能的疾病。如果已经被诊断出患有肾脏疾病，应严格按照医生的建议进行治疗和护理，以延缓疾病的进展，提高生活质量。
