眼部按摩手法是通过对眼部周围穴位进行揉按、推抹等操作，以缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环的一种方法。
眼部按摩可以按照以下步骤进行：
用食指指腹轻轻按压眉头下方的凹陷处，即攒竹穴，以缓解眼部疲劳和紧张。
从眉头开始，沿着眉毛的走向，用指腹轻轻推抹至眉梢，重复数次。
用中指和无名指的指腹，轻轻按压眼内角上方的睛明穴，可促进眼部血液循环。
以眼尾为起点，用手指指腹轻轻向上提拉至太阳穴，然后轻轻按压太阳穴，有助于放松眼部肌肉。
用食指、中指和无名指的指腹，轻轻在眼周打圈按摩，范围包括上眼睑和下眼睑。
眼部按摩时要注意力度适中，避免用力过猛对眼部造成伤害。如果眼部有炎症、外伤或其他疾病，应在医生的指导下进行按摩或避免按摩。保持良好的用眼习惯也非常重要，如避免长时间用眼、定时休息、保持适当的用眼距离等。这样才能更好地保护眼睛健康。
