鼻鼽的病因主要有肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、外感风寒、接触过敏原等。
1. 肺气虚寒：肺主皮毛，开窍于鼻。肺气虚弱，卫表不固，风寒之邪易乘虚而入，犯及鼻窍，导致鼻鼽。日常可通过适度运动，如八段锦、太极拳等增强肺气。饮食上多食用补肺食物，如山药、百合等。还可在医生指导下服用玉屏风散等中药调理，以补肺固表，抵御外邪入侵，减少鼻鼽发作。
2. 脾气虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾气虚弱，运化失常，气血生化不足，鼻窍失养，易引发鼻鼽。要注意规律饮食，避免食用生冷油腻食物。可适当食用健脾食物，如芡实、薏仁等。也可服用参苓白术散等中药健脾益气，改善脾胃功能，增强身体抵抗力，缓解鼻鼽症状。
3. 肾阳不足：肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。肾阳亏虚，温煦失职，鼻窍失于温养，易出现鼻鼽。平时要注意保暖，尤其是腰部和足部。可多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃等。还可在医生指导下服用金匮肾气丸等药物温补肾阳，提升身体阳气，减轻鼻鼽不适。
4. 外感风寒：人体在劳累、体质虚弱等情况下，风寒之邪侵袭肌表，上犯鼻窍，引发鼻鼽。应根据天气变化及时增减衣物，避免受寒。感冒初期可饮用生姜红糖水等驱散风寒。症状严重时需在医生指导下服用疏风散寒的中药，如感冒清热颗粒等，缓解鼻鼽症状。
5. 接触过敏原：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，会使鼻腔黏膜出现过敏反应，导致鼻鼽。要尽量避免接触已知过敏原，如定期清洁卧室、使用空气净化器等。症状发作时可使用抗组胺药物缓解，也可在医生指导下进行脱敏治疗，从根本上改善过敏体质。
日常要注意生活规律，保证充足睡眠，适度锻炼增强体质。注意鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔。饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
