在日常生活中，经常会遇到需要清理耳朵的情况，而自己掏耳朵是一种常见的方式。不正确的掏耳方法可能会对耳朵造成伤害，如损伤耳膜、引发感染等。了解正确的自己掏耳朵的方法非常重要。以下是一些常见的自己掏耳朵的方法：
1. 棉签擦拭法：使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，注意不要深入耳道内部，以免损伤耳膜。可以将棉签蘸取适量的温水或生理盐水，轻轻擦拭外耳道的外壁，去除耳垢和分泌物。
2. 温水冲洗法：准备一盆温水，将头部稍微倾斜，将温水缓慢地倒入外耳道中，然后用手轻轻按压耳屏，使温水能够冲洗到外耳道的深处，将耳垢和分泌物冲出。但要注意水温不宜过高或过低，以免对耳朵造成刺激。
3. 耳勺清理法：使用专门的耳勺轻轻清理外耳道，但要避免使用尖锐或过硬的耳勺，以免损伤耳膜。可以将耳勺轻轻插入外耳道，但不要深入过多，然后轻轻旋转耳勺，将耳垢和分泌物带出。
每个人的耳朵情况都不同，有些人的耳垢较多，需要定期清理；而有些人的耳垢较少，不需要经常清理。如果耳朵出现疼痛、瘙痒、流脓等异常情况，应立即停止掏耳，并及时就医。不要使用过于尖锐或过硬的物品清理耳朵，以免对耳朵造成伤害。如果不确定自己的掏耳方法是否正确，最好咨询医生的意见。
