辣眼睛可能是异物入眼、眼部过敏、用眼过度、眼部感染、化学物质刺激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冲洗眼睛、远离过敏原、注意休息、药物治疗等。
1. 异物入眼：风沙、睫毛等异物进入眼睛，会摩擦眼球导致辣痛。当感觉有异物入眼，不要揉搓眼睛，以免异物划伤角膜。应立即用大量清水冲洗眼睛，让水流从眼内角流向眼外角，尝试将异物冲出。若冲洗后仍有异物感，需及时就医，由专业医生在裂隙灯下取出异物。
2. 眼部过敏：接触花粉、化妆品等过敏原后，眼部会出现过敏反应，产生辣感。首先要尽快远离过敏原，避免再次接触。可使用生理盐水冲洗眼部，减轻过敏症状。症状严重时，遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液，缓解眼部过敏不适。
3. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等导致用眼过度，眼睛疲劳也会有辣感。要注意合理用眼，定时休息，每用眼 1 小时左右，休息 10 - 15 分钟，可眺望远处或闭目养神。还可适当进行眼部按摩，促进眼周血液循环。也可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液缓解眼疲劳。
4. 眼部感染：细菌、病毒等感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症，会出现辣痛症状。注意眼部卫生，不要用手揉眼。细菌感染时，遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏；病毒感染则使用阿昔洛韦滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、利巴韦林滴眼液进行治疗。
5. 化学物质刺激：如洗发水、洗洁精等溅入眼睛，会刺激眼部产生辣感。应立即用大量清水冲洗眼睛至少 15 - 20 分钟，尽可能稀释化学物质。冲洗后若仍有不适，需尽快就医。
日常要注意保护眼睛，保持眼部清洁，避免长时间用眼，尽量减少接触可能对眼睛造成伤害的物质。出现眼部不适持续不缓解时，及时前往医院眼科就诊。
