被太阳晒了皮肤红痒可能是皮肤晒伤、皮肤过敏、皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹、多形性日光疹等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、涂抹药物、口服药物等。
1. 皮肤晒伤：皮肤长时间暴露在阳光下，紫外线过度照射导致皮肤出现炎症反应，引起红痒。可先用冷毛巾或冰袋对晒伤部位进行冷敷，每次15 - 20分钟，缓解不适。遵医嘱外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏、重组人表皮生长因子凝胶，促进皮肤修复。
2. 皮肤过敏：对紫外线中的某些成分过敏，接触后引发过敏反应。避免继续日晒，可在室内休息。遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物，同时外用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏。
3. 皮肤干燥：本身皮肤干燥，经太阳晒后水分流失加剧，导致皮肤红痒。用温和的保湿护肤品，如凡士林、维生素E乳、尿素霜等涂抹皮肤，补充水分。避免使用刺激性强的清洁产品，以免加重干燥。
4. 胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等因素使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。尽量待在凉爽环境中，避免剧烈运动和情绪激动。遵医嘱口服消风止痒颗粒、润燥止痒胶囊、玉屏风颗粒，减轻症状。
5. 多形性日光疹：是一种特发性、复发性、以多形皮损为特征的光感性皮肤病。外出做好防护，如穿防晒衣、打遮阳伞等。遵医嘱外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、卤米松乳膏，严重时口服硫酸羟氯喹片、烟酰胺片、雷公藤多苷片。
日常要做好防晒措施，避免皮肤再次受到刺激。选择温和、无刺激的护肤品，保持皮肤清洁。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
