白带异常是女性常见的妇科问题，预防白带异常需要从多个方面入手，包括注意个人卫生、保持良好的生活习惯、避免过度清洁、注意性生活卫生、增强免疫力等。
1. 注意个人卫生：每天用温水清洗外阴部，保持外阴清洁干燥。选择棉质、透气的内裤，勤换洗，避免穿紧身裤。大便后擦拭应从前往后，避免将肛门处的细菌带到阴道口。
2. 保持良好的生活习惯：作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。适量运动，增强体质，提高免疫力。
3. 避免过度清洁：不要频繁使用洗液清洗阴道，以免破坏阴道内的酸碱平衡。避免过度使用卫生护垫，长期使用可能会导致阴部透气不良，滋生细菌。
4. 注意性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外阴部，避免不洁性行为。如有多个性伴侣，会增加感染的风险，应尽量避免。
5. 增强免疫力：保持良好的心态，避免精神压力过大。可以适当补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。
预防白带异常需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的卫生习惯和生活方式。如果出现白带异常的情况，应及时就医，查明原因，对症治疗。
