打呼噜很大声可能由多种原因引起，包括肥胖、睡眠姿势不正确、鼻腔堵塞、扁桃体肥大、舌根后坠等。
1. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，使呼吸不顺畅，从而引起打呼噜。解决办法是通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重。
2. 睡眠姿势不正确：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能会向后坠，阻塞气道，导致打呼噜。建议选择侧卧的睡眠姿势。
3. 鼻腔堵塞：如鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病会导致鼻腔通气不畅，在睡觉时不得不张口呼吸，从而容易出现打呼噜的情况。可通过治疗鼻腔疾病，如使用鼻腔喷雾剂等缓解症状。
4. 扁桃体肥大：扁桃体肥大可阻塞咽喉部的气道，引起打呼噜。若扁桃体肥大严重，可能需要手术治疗。
5. 舌根后坠：有些人的舌根在睡觉时容易后坠，阻塞气道，导致打呼噜。可以通过一些口腔训练来改善，如伸舌练习等。
打呼噜可能会影响睡眠质量和身体健康，如果打呼噜的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免过度劳累、戒烟限酒等，也有助于减少打呼噜的发生。
