骨质疏松的检查方法包括骨密度检测、X线检查、实验室检查等。
1. 骨密度检测：
骨密度检测是诊断骨质疏松的重要依据。通过测量骨矿物质密度，可以评估骨骼的健康状况。常用的骨密度检测方法有双能 X 线吸收法DXA，是目前国际公认的骨质疏松诊断金标准。还有定量超声QUS等方法，可用于骨质疏松的筛查。
2. X 线检查：
X 线检查可以观察骨骼的形态、结构和密度等情况。虽然 X 线检查对早期骨质疏松的诊断价值有限，但对于中晚期骨质疏松，可发现骨骼的变形、骨折等异常。
3. 实验室检查：
实验室检查主要用于排除其他疾病导致的骨质疏松。常见的检查项目包括血钙、磷、碱性磷酸酶等，还可以检测甲状旁腺激素、维生素D等与骨代谢相关的指标，以帮助明确骨质疏松的病因。
在日常生活中，应该重视骨骼健康，保持均衡的饮食，摄入富含钙、维生素 D 等营养素的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等。同时，适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，也对预防骨质疏松有益。如果怀疑有骨质疏松，应及时就医，进行相关检查和治疗。
