海蜇的吃法多样，主要有凉拌海蜇、海蜇汤、海蜇炒肉丝、海蜇蒸蛋、海蜇沙拉等。
1. 凉拌海蜇：将海蜇头、海蜇皮洗净切丝，焯水后捞出沥干。加入适量的蒜末、生抽、醋、白糖、香油、辣椒油等调料拌匀即可。口感清爽，是夏季餐桌上的一道亮丽风景。
2. 海蜇汤：把海蜇洗净切块，与黄瓜、胡萝卜等蔬菜一起放入锅中，加入适量清水和调料，煮至海蜇熟透。汤汁鲜美，营养丰富。
3. 海蜇炒肉丝：先将海蜇洗净切丝，肉丝用调料腌制入味。锅中倒油，放入肉丝煸炒至变色，再加入海蜇丝继续翻炒，加入适量调料调味，炒熟即可。此菜口感鲜美，荤素搭配。
4. 海蜇蒸蛋：把海蜇洗净切碎，放入打散的蛋液中，加入适量的盐和温水搅拌均匀。盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入蒸锅中蒸熟。蒸好后淋上少许生抽和香油，口感鲜嫩。
5. 海蜇沙拉：将海蜇洗净切丝，与生菜、黄瓜、番茄等蔬菜搭配，加入沙拉酱拌匀。既美味又健康，适合作为轻食。
海蜇本身含有一定的毒素，食用前一定要确保处理干净，充分浸泡和焯水，以去除毒素。对于过敏体质者，食用前应先少量尝试，确认无过敏反应后再正常食用。
