随着年龄的不断增长，老年人的记忆力衰退成了当今社会值得关注的一个问题。老年人记忆力衰退的表现为刚刚做过的事情忘记了，刚刚说过的话忘记了，丢三落四，但是儿时发生的事情却记得一清二楚，如果老人出现了以上情况，子女就该注意了。下面给大家分享两个如何减缓老年记忆力衰退的方法。
减缓老年记忆力衰退有两种方法，第一种是利用药物减缓记忆力衰退，第二个是通过改善生活习惯减缓记忆力衰退。
第一种方法：利用药物减缓记忆力减退
第一、胆碱酯酶抑制剂，作为现在诊治老年痴呆首选药物。轻，中，重度老年痴呆和血管性痴呆患者普遍都在食用多奈哌齐。
第二、谷氨酸受体拮抗剂如美金刚，能够有效提防谷氨酸对神经元功能产生的影响，经常被用来诊治中老年的痴呆。
第三、抗氧化剂，如维生素E类。
第四、改善脑细胞代谢的药物，尼麦角林，吡拉西坦，奥拉西泮，茴拉西坦。
第五、银杏叶提取药，用于扩张脑血管，促进脑细胞代谢，改善脑功能。
第六、Ca离子拮抗剂尼，尼莫地平等。
第七、某些中药制剂同样可以有改善脑功能的效果，例如人参，熟地山茱萸肉等。
第二种方法：改善日常生活习惯减缓记忆力衰退
第一、坚持锻炼身体，如慢跑、打太极拳等。
第二、保持良好的睡眠，切记不要思虑过多或压力过大。
第三、多吃健脑的食品，如菠菜、韭菜、花椒、芹菜、大豆等等。
以上这些办法都可以改善老年记忆力减退。若家里有老人出现记忆力减退时，请不要掉以轻心，及时使用第二种办法进行改善。如果进行改善后，还是出现经常忘记某件事情的情况，子女务必及时带老人去医院做检查，以免造成不可控的后果。同时，子女也要对老人多加关怀，让老人保持心情愉悦，这对减缓老人的记忆力也有很大帮助。
