老人腿没力气抬不起来，可能是由多种原因引起的，如肌肉力量下降、关节疾病、神经系统问题、营养不良、心血管疾病等。
1. 肌肉力量下降：随着年龄的增长，肌肉会逐渐萎缩，力量减弱。可通过适量的运动，如散步、太极拳等，增强肌肉力量。
2. 关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会导致关节疼痛、肿胀，影响腿部活动。治疗方法包括药物缓解疼痛、物理治疗改善关节功能，严重时可能需要手术。
3. 神经系统问题：如脑梗死、帕金森病等，会影响神经对肌肉的控制，导致腿部无力。需要针对具体疾病进行治疗，如药物治疗、康复训练等。
4. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素D、钙等营养素，会影响肌肉和骨骼的健康，导致腿部无力。应保证饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物。
5. 心血管疾病：如心力衰竭、下肢动脉硬化等，会影响血液循环，导致腿部供血不足，出现无力症状。需要治疗心血管疾病，改善血液循环。
老人出现腿没力气抬不起来的情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，老人在日常生活中应注意保持适量的运动，合理饮食，以维持身体健康。
