孩子晚上睡觉不踏实可能是由多种原因引起的，如环境因素、饮食因素、心理因素、生理因素、疾病因素等。
1. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都可能影响孩子的睡眠质量。改善睡眠环境，保持安静、适宜的温度和湿度，调暗光线。
2. 饮食因素：晚餐过饱或过少、睡前吃了刺激性食物或饮料，如巧克力、咖啡等，可能导致孩子肠胃不适，影响睡眠。合理安排晚餐，避免过饱或过少，睡前避免吃刺激性食物和饮料。
3. 心理因素：孩子白天受到惊吓、压力过大或过于兴奋，可能会在晚上出现睡眠不踏实的情况。给予孩子足够的关爱和安全感，避免孩子在睡前过度兴奋或紧张。
4. 生理因素：孩子生长发育较快，可能会出现缺钙的情况，导致神经兴奋性增加，影响睡眠。多给孩子吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂。
5. 疾病因素：孩子如果患有感冒、发烧、鼻塞、咳嗽等疾病，也会影响睡眠。及时治疗疾病，缓解症状。
孩子晚上睡觉不踏实，家长要注意观察孩子的情况，找出原因并采取相应的措施。如果孩子的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
