舌根苔白厚腻可能是由多种原因引起的，包括饮食不当、体内湿气重、胃肠功能紊乱、口腔卫生不佳、呼吸道感染等。
1. 饮食不当：长期食用油腻、辛辣、生冷食物，可能导致脾胃负担过重，出现舌根苔白厚腻。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2. 体内湿气重：环境潮湿、缺乏运动等因素可能使体内湿气积聚，表现为舌根苔白厚腻。可通过适当运动，如跑步、游泳等，促进湿气排出，也可食用一些祛湿的食物，如薏米、红豆等。
3. 胃肠功能紊乱：消化不良、胃肠蠕动减慢等胃肠功能问题，可能引起舌根苔白厚腻。注意饮食规律，避免暴饮暴食，可服用一些有助于消化的药物，如健胃消食片等遵医嘱治疗。
4. 口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，食物残渣残留，容易滋生细菌，导致舌根苔白厚腻。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
5. 呼吸道感染：感冒、咳嗽等呼吸道感染疾病，有时也会出现舌根苔白厚腻的情况。应及时治疗呼吸道感染，根据病情服用相应的药物遵医嘱治疗。
舌根苔白厚腻可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动，增强体质。
