避孕凝胶的常见使用方法有推入式、涂抹式等。
1. 推入式：
在进行性行为前，先洗净双手，然后将避孕凝胶管的盖子取下。采取仰卧位或其他舒适体位，将凝胶管缓慢插入阴道深处，一般建议插入约5 - 7厘米。轻轻挤压凝胶管，将凝胶缓慢推入阴道内，确保凝胶完全注入后，再缓慢抽出凝胶管。推入凝胶后，最好保持仰卧位一段时间，避免凝胶过早流出，影响避孕效果。
2. 涂抹式：
同样在性行为前做好清洁准备。挤出适量的避孕凝胶在手指上，然后将手指伸入阴道内，将凝胶均匀地涂抹在阴道壁上，尽量覆盖到各个部位。涂抹时要注意动作轻柔，避免损伤阴道黏膜。涂抹完成后，也可适当保持体位，防止凝胶流出。
在使用避孕凝胶时，要确保产品在有效期内，并且保存得当，避免凝胶变质影响效果。使用前仔细阅读产品说明书，了解具体的使用方法和注意要点。如果在使用过程中出现阴道不适、瘙痒、红肿等异常情况，应立即停止使用，并及时就医。同时，避孕凝胶的避孕效果并非百分之百，若月经周期出现异常，也要考虑怀孕的可能，及时进行检查。
