身上长痣越来越多可能是多种原因引起的，如紫外线照射、遗传因素、皮肤老化、激素水平变化、免疫功能异常等。
1. 紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤黑素细胞，导致痣的形成和增多。应尽量减少阳光直射，外出时使用防晒霜、遮阳伞等防护措施。
2. 遗传因素：有些人天生就容易长痣，这与遗传有关。如果家族中有多人长痣较多，可能是遗传因素导致。这种情况较难改变，但可注意皮肤护理。
3. 皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢减缓，容易出现色素沉着，形成痣。可通过保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食等，延缓皮肤老化。
4. 激素水平变化：如妊娠期、青春期，激素水平的变化可能导致痣的增多。一般在激素水平恢复正常后，痣的增长会减缓。在此期间，需注意皮肤清洁和护理。
5. 免疫功能异常：当身体的免疫功能出现问题时，可能会影响皮肤的正常功能，导致痣的形成。需及时就医，查明原因，进行相应的治疗。
在日常生活中，应注意保护皮肤，避免过度摩擦和刺激。如果发现痣的形状、颜色、大小等发生变化，或出现瘙痒、疼痛等异常感觉，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
