身体燥热可能由多种原因引起，如天气炎热、衣物过多、饮食辛辣、情绪激动、发热等。
1. 天气炎热：外界环境温度过高，导致身体散热困难，从而引起燥热。解决办法是尽量待在凉爽的环境中，使用空调或风扇降温。
2. 衣物过多：穿着过多或过厚的衣物，影响身体散热，使人感到燥热。应根据实际情况选择合适的衣物，避免过度保暖。
3. 饮食辛辣：食用过多辛辣食物，可能会导致体内燥热。建议减少辛辣食物的摄入，保持饮食清淡。
4. 情绪激动：紧张、焦虑、愤怒等情绪激动时，身体会产生应激反应，可能出现燥热的感觉。要学会调节情绪，保持心态平和。
5. 发热：身体受到感染或其他疾病影响，导致体温升高，出现燥热。需及时就医，查明发热原因，进行相应治疗。
在日常生活中，要注意根据天气和环境调整衣物，保持良好的饮食习惯，避免食用过多辛辣刺激性食物，同时注意调节情绪，保持心情舒畅。如果身体燥热的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
